Aktuellt

Medicinsk yoga - för sinnet, kroppen och själen!

Medicinsk yoga mot stress, en kurs som pågår i 12 veckor. Fullt!
Kursen startar tisdagen den 21/9 kl 18.00. 
Den här kursen ingår i en undersökning som leds av Göran Boll på IMY, Institutet för medicinsk yoga i Stockholm. För din del innebär detta att du kommer att få svara på några enkla frågor (bara att kryssa i) om din hälsa första och sista gången, givetvis helt anonymt. 
Pris: 1200:- inkl moms. Anmälan är bindande!

Nybörjarkurs i medicinsk yoga, 6 veckor, startar torsdagen
den 16/9 kl 17.00. Fullt!
Pris: 750:- inkl moms. Anmälan är bindande! 

Fortsättningskurs i medicinsk yoga, 4 veckor, för dig som har gått nybörjarkursen. Kursen startar onsdagen den 22/9 kl 18.00. 2 platser kvar!
Pris 500:- inkl moms. Anmälan är bindande!

Medicinsk Yoga/Kundaliniyoga - Öppen grupp
för dig som har gått både nybörjar- och fortsättningskurs.
Måndagar kl 19.00 - 20.00, med start den 13/9 kl 19.00.
Öppen grupp innebär att du bokar in dig på varje pass du vill gå, detta pga. att lokalen bara rymmer 10-12 pers.
Avbokning måste ske senast 8 timmar innan passet startar. Ej avbokad tid debiteras.
Pris: 1 pass 100:-, ett 10-kort 830:-.
Lokalen öppnar 15 minuter innan passet startar.
Kom i god tid!

Gongmeditation - en resa inåt! Fullt!

När november är som gråast är det dags för nästa Gongmeditation. 
Söndagen den 21/11 kl 16.00 - ca 18.00. 
Vi startar med ett kortare yogapass innan det är dags att ligga ner och låta ljudet från Gongen leda dig in i djup avslappning. Vi avslutar stunden med yogi-te och enklare tilltugg.

Gong är ett av våra äldsta instrument och har använts i tusentals år för att öka och fördjupa den mänskliga medvetenheten. Gongen skapar djup avslappning och frigör sinnet från ältande tankar, den är mycket effektiv mot ett rastlöst och stressat sinne. Ljudet från Gongen kan lösa upp blockeringar i våra energibanor på ett sätt som vi inte alltid når med vanlig yoga. Efteråt känner du dig vitaliserad både till kropp och sinne. 

Att tänka på inför Gongmeditationen: 
Yogamattor finns, men de är ganska tunna, så ta med en tjock dyna eller liknande om du behöver. Du kommer att ligga ner minst en halvtimma.
Ta med en varm filt, när kroppen varvar ner så kan man börja frysa. 
Ha mjuka kläder på dig, inget som sitter åt.
Ta med en vattenflaska med lock, så du kan dricka när du behöver. 
Inga skor på fötterna, helst barfota. 
Kom i god tid, dörren öppnas kl 15.45 och jag låser när vi börjar.

Pris 200:- inkl moms och fika. 
Anmäl dig via e-post eller ring 0703 34 21 44
Betalning till LetGo bankgiro 5616-5954 senast den 17/11 (glöm inte skriva ditt namn).
Min deltagare 5, max 12. 

Mer info om den medicinska yogan hittar du under fliken Yoga.

Unna dig en skön taktil massage i vacker och unik miljö! 
Se www.piastaktil.se för mer info!